Förbättra din psykiska hälsa med träning

Majoriteten av alla människor är väl medvetna om att träning och daglig motion kan göra under för kroppen, men inte alla är medvetna om att träning också har en stor inverkan på den psykiska hälsan. Träning kan komma i alla dess former och kan handla om allt från att ta cykeln till jobbet varje dag,…

Fortsätt läsa

Att löpa med hunden

Att vara fitness-intresserad och ha husdjur kan vara knepigt då man ofta måste söka hundrastare vilket kan sabba flytet ibland. Lätt ska det vara att träna. Många som har husdjur, speciellt hundar, föredrar att jogga med hunden. Det föreslår vi också! Att jogga med hunden är inte bara motion för dig, utan du slipper även…

Fortsätt läsa

Se över din hälsa och dina fitnessvanor

Folks hälsovanor blir alltmer alarmerande och kosten gör att människor i västvärlden blir tjockare och tjockare. Ett stillasittande liv bidrar till utvecklande av välfärdssjukdomar som diabetes och fetma samt olika hjärt-och kärlsjukdomar och då en stor del av kosten kommer från halvfabrikat och långväga transporter utgör vardagen för de flesta råvaror idag, så hjälper detta…

Fortsätt läsa